5种白领养生红茶 补气补血

所谓的白领即是从事脑力劳动者，兼备美丽与智慧。可是健康问题最多的也是白领，白领每天要是电脑长相厮守在一起，并且一坐就是一天，长期的不运动，饮食不注意以及作息不规律等导致身体健康会受到影响。其实这些是可以通过一些茶饮来调节的，下面我们就介绍适合白领饮用的5种茶饮，补气补血、去寒暖胃。

 
柠檬红茶

大枣红茶

做法：用开水烫茶杯，使杯身温热;放进红茶包,，注入滚热开水，泡半分钟后拿走茶包;放入大枣扣上盖子，然后闷3分钟后即可饮用，如有需要,可放入果糖调味。

功效：红枣含有蛋白质、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素A、B2、C、P、钙质、铁质、磷质等，对肝脏有益。红枣可减轻因心血不足所引起心跳加速、夜睡不宁以及头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁和抑郁。黑枣有滋润养血之力，虽功效缓和，但如果长期食用效果也不错哦。

玫瑰红茶

做法：要准备好干玫瑰花6朵，红茶，之后用开水烫茶杯,使杯身温热;放进茶包,注入滚热的开水,泡半分钟后拿走茶包;放入玫瑰花,扣上盖子,闷3分钟后即可。

功效：白领长时间坐在电脑前，容易出现脸色黄、精神萎靡，甚至会有小色斑爬上你的脸庞，这时候你就需要一杯玫瑰红茶，飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但能促进血液循环、补气血，还可以使人面色红润、皮肤充满活力,还可以令人情绪平和哦。

金橘红茶

做法：需要金橘8颗，洗净，去蒂，开口削成十字花状待用。玫瑰作为辅料几颗就够，草莓丁和猕猴桃丁放少许即可。

功效：将新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，闻上去怡人醒脑。红茶性温，去寒暖胃;金橘去火，二者搭配无疑可作为养生之妙方。

混合水果茶

做法：可将时令新鲜的水果，猕猴桃、梨、苹果、草莓等切丁。沏好一杯红茶备用。把水果丁统统放进水杯，然后倒上泡好的红茶。

功效：压抑的工作需要周遭环境来缓解，丰富的水果是不是会感觉有一丝丝春天的味道，酸甜味中和在一起透出调皮之混合清香。随心情随时令搭配不同的水果，还可以搭配不寻常的南瓜饼或者是麻团之类小食。

柠檬红茶

做法：新鲜柠檬切片;然后把柠檬片、红茶包放入杯中，倒入沸水冲泡即可。要是加入少量蜂蜜，可以等待茶温冷却后再加，如果加入冰糖就可以和红茶一起冲泡。

功效：富含维生素C、糖类、磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分的有益。

以上呢就是适合白领养生食用的5种茶饮，是不是觉得自己的工作很压抑?那就繁忙的工作中忙里偷闲为自己冲上一杯养生茶饮，慢慢的品尝，品位红茶中曼妙的滋味!