菜谱大全
搜索

冬季这4种食物吃起来要谨慎!

饮食健康 > 饮食常识

已经进入了深冬,在中医中,不同季节有着不同的养生方法,错误的养生只会让身体受到伤害,就算营养价值再高,如果是在不正确的时间服用,也是无济于事。那么大雪茫茫的冬天,什么食物吃起来要小心呢?

冬季最不宜食用的4种食物

1、蜜桔

蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调,蜜桔是最大的过敏原之一,并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒,食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

2、反季节蔬菜

尽管各种蔬菜在商店均常年有售,但是冬季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染。专家建议,食用反季节蔬菜前,除了要彻底洗净,最好在开水里泡一段时间再食用。

3、肉汤

肉汤被认为是暖胃的最好食物,但是肝脏、胰腺和胃不好的人应当拒绝食用。此外,过于油腻的肉汤还可能刺激神经,破坏心血管系统。

4、鲱鱼

鲱鱼含有丰富的营养物质。但是在腌制过程中为了延长保质期,往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂。

寒冷的冬天,上述的食物还是要少吃为好,错误的时候吃了再正确的东西也是浪费,最主要的就是怕伤害到身体,与我们原本的想法背道而驰,最后得不偿失。

下一篇

大家都在看...

查看更多饮食常识文章

推荐专题

美食天下首页