山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,可谓平民百姓的滋补食物,那么山药怎么做好吃呢?
清炒山药木耳
用料
山药350克、木耳(发好) 250克、小葱1根、盐适量
做法
木耳发好以后洗干净,撕成大小合适小片
山药切片,没入水中
葱切成葱花
锅子烧热后倒入油,把山药迅速滤水,倒入锅里大火快速翻炒,紧接着倒入木耳炒两下
关火,加入葱花和盐,借用余温再炒两下就可以盛盘了
醋溜山药
用料
山药半根(粗的)、蒜瓣适量、酒酿辣椒(或者干辣椒) 三五颗、葱花随意、老陈醋
做法
准备材料,没有酒酿辣椒可以用干辣椒代替,山药要选粗的,细的是用来炖汤的
山药切片,蒜瓣切丁,辣椒切丁
终于学会怎么切出菱形啦,先横切成两半
菜刀倾斜六十度左右斜切成一个个小段
小段分别切片即可!
起油锅,下蒜瓣辣椒爆香,放入山药翻炒,加入生抽、陈醋、料酒(我用的泡酒酿辣椒里头的酒,够味!),快起锅时加盐、味精(我放的蔬菜精,不加味精也可以)。
装盘撒葱花
肉片炒山药
用料
肉片、山药、菜椒、胡萝卜、白醋、料酒、盐、鸡精、生粉
做法
把山药刨皮洗净切片。(最好戴好手套,山药外面粘液碰到皮肤会痒)。再把白醋稀释在水中浸泡山药,不会氧化发黑。菜椒、胡萝卜切片。肉片切片用料酒、盐、鸡精、生粉拌匀酱好待用
坐锅热油快速煸炒肉片变色,盛出待用
坐祸热油煸香肉大蒜片
再依次倒入山药、胡萝卜、菜椒翻炒加盐稍炒,再把炒好肉片倒入翻炒加入鸡精即可装盘
拔丝山药
用料
山药约250g(去皮)、白糖95g、水65g
做法
将山药去皮,切成滚到块(块不要太大),然后泡入凉水中10分钟换一次水,2-3次 (也可泡制时间更久,泡的越久,炸出来的颜色越漂亮)
将山药放在厨房纸上吸干水分
锅烧热放入油,炸至金黄色,注意油温,控油捞出
将锅中油倒出,不用刷过,放入糖和水,大火熬糖(大泡变小泡,小泡变金黄,然后变成浅褐色的时候倒入炸好的山药)装盘
开始动筷子吃吧,可以准备一碗水
山药红豆糕
用料
山药100克、红豆30克
做法
山药洗净,放锅上蒸(不要放微波炉中,微熟的山药太干,不利于后面成型)
锅开后大火蒸15分钟左右,用筷子轻松穿透即可
把蒸熟的山药去皮,切成段。取一块保鲜膜,山药放上去
保鲜膜对折,把山药包进去
用刀将山药段碾压成山药泥,也可以用擀面杖擀,还可以放碗中用勺子压成泥
把山药泥放入碗中,备用
红豆提前泡4~5个小时,或者更久,这样煮的时候比较省火
锅中放适量冷水,把泡好的红豆放进去,开始煮
红豆煮熟,捞出备用
锅中倒入白糖,在加入冷水,大火开始熬
熬至汤汁产生粘性,改为小火,防止汤汁变苦,把红豆倒进去
不停的用勺子翻炒红豆
让每一个红豆都均匀的裹上糖份(这样不仅粒粒红豆都有甜味,还可增加粘性,利于成型)
将红豆加到山药泥中,搅拌均匀
拿平时吃剩的果冻壳来塑型,也可以用其它的磨具。什么磨具都没有的情况下,排成小饼也可以
把山药泥,一勺勺的加入到果冻壳中,最后用勺子压平
将果冻壳倒扣在碟子内,用手敲几下,很轻松的就可以拿下来
一个完成充满爱意的山药红豆糕就做好了,依次做完其余的
蓝莓山药
用料
山药半截、蓝莓酱一大勺、蜂蜜一小勺
做法
山药带皮蒸15分钟
取出待凉去皮再蒸10分钟,看不见白色的芯就行
山药切成食指粗的条,摆好形状,三条三条的一摆
蓝莓酱和蜂蜜拌好,稍微加一丁点水不要太稀
淋上摆好造型的山药,放冰箱里冰镇后取出即可