小米益肾气养脾胃 能催眠美容

五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老，绿豆能抗肿瘤，大米能养阳气。

《名医别录》曾这样描述小米的功效：益肾气，去脾胃中热，益气。李时珍写道：粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。

下面推荐几个用小米治病的小偏方——

镇静安眠：

小米镇静安眠，其疗效是安眠药无法相比的。

小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。

降血压：

小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺、高血压有效果。

养胃：

小米200克，生姜6片，煮粥。对胃病有效果。

治疗重症肌无力：

小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克，用豆浆机打汁，每早空腹喝三杯。