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宝宝常吃四季豆 牙齿坚固身体棒

饮食健康 > 母婴饮食

宝宝是可以吃四季豆的,四季豆中含有丰富的磷元素,可以促进宝宝骨骼的发育,补充能量,还能促进身体对营养物质的吸收,而且还能让宝宝牙齿发育更好哦。

而四季豆中丰富的维生素也对宝宝来说十分有益,可以促进体内的新陈代谢,促进宝宝注意力的集中,还能增强免疫力,塑造一个强健的身体。

四季豆中还含有丰富的叶酸,每100克四季豆就含有27.7微克叶酸,可以促进宝宝脑部的发育,还能促进智力发育呢。

另外,四季豆中的纤维素可以促进肠道蠕动,增进宝宝的食欲,有助于宝宝肠胃的健康。但是四季豆一定要完全煮熟才能给宝宝吃,未完全熟透的四季豆是有毒的,可能导致食物中毒,家长们要尤其注意哦!

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