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桃子养人杏伤人 桃子4大好处

饮食健康 > 食物档案

有句老话是这样说的,"桃子养人杏伤人",这就说明了桃子是一种不可多得的大补之物。那么从营养免疫学方面来说这句话科学吗?

【含铁量高】

桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。

【富含果胶】

有便秘怎么破?桃富含果胶,经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】

瘦子太孱弱?不是高大壮,搬砖也累?这个时候来个桃子吧!常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用,身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】

桃对治疗肺病有独特功效,唐代名医孙思邈称桃为"肺之果,肺病宜食之"。

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