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自制蔬果汁 好喝有营养

饮食健康 > 食疗食补

自制果蔬汁的方法,每个人不尽相同,唯一的遵旨就是既要适合自己的口味,而且有很高的营养价值。

现在给大家介绍一种:胡萝卜苹果汁,含有多种维生素和胡萝卜素,对身体很有益处。

具体制作步骤:

1、把胡萝卜和苹果切成小块,放到高压锅中蒸5分钟,拿出来之后,水别倒掉。

2、把胡萝卜和苹果放到榨汁机中,高压锅中的水也倒进去,然后打成汁,浓度自己调节。

3、最后可以放几滴橄榄油,就可以直接喝了。

小贴士:怎么样?自制果蔬汁是不是很简单呢?既营养又美味,可以每天都自制一杯来犒劳一下自己噢。

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