饮食健康

哪些人不宜饭后散步

患有冠心病、心绞痛的人饭后散步,容易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性,容易形成血栓,发生心肌梗塞。

患有高血压、脑动脉硬化和糖尿病的人饭后散步,容易出现体位性低血压,出现头晕、乏力,甚至昏厥等现象。

患有胃下垂的人饭后散步,容易出现腹胀不适,甚至出现恶心呕吐等现象。

患有贫血、低血压的人如果饭后散步,由于饭后大量血液供给胃部,容易造成脑部缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥等现象。上述几种病人及年老体弱的人,不宜饭后立即散步,而应先按摩腹部,休息半小时后再散步,才有利于健康。

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