无需洗牙 教你5分钟消除牙垢

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支。日常生活中许多小细节都会让你的牙齿变白，下面中华养生网告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，赶快学习一下。

食醋去牙垢

材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)

方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。还可以除口臭。 不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。

红糖刷牙法

材料：红糖，淡盐水

方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。

白矾刷牙法

材料：白矾

方法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

草莓去牙垢

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口（要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。）

柠檬汁去牙垢

材料：新鲜柠檬

方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。

含油漱口法

材料：食用油

方法：起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。)