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坚持4个习惯 明目又瘦脸

饮食健康 > 瘦身美容

避免眼睛肿的小妙招:

1、低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态,神经兴奋而无法放松,因此女性朋友应少听这类型的音乐,在休息时尽量听些轻快的歌曲。

2、长期处在光线下,身体会产生紧张感,因此日常生活中在夜间照明避免过度光亮。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触。

除以上之外,女性朋友平时应该尽量针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。 

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