菜谱大全
搜索

孕期总想喝咖啡 控制咖啡因用量

饮食健康 > 饮食常识

常见的咖啡、茶、汽水、巧克力、能量饮料和有些药物里都含有咖啡因。它们能让人保持兴奋和清醒,那么孕期可否和这些饮料呢?关于孕期摄入咖啡因,你需要注意以下问题:

1.关于咖啡因对孕妇和胎儿的影响我们了解的并不多,因此你最好控制每天的咖啡因摄入量。

2.孕妇应该每天最多摄入300毫克咖啡因。这大约是一杯半中杯或一杯大杯的咖啡。

3.如果你正在哺乳期,每天不要喝超过两杯的咖啡。

下一篇

大家都在看...

查看更多饮食常识文章

推荐专题

美食天下首页