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3类蔬果别当辅食 影响孩子健康

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蔬菜中的维生素、纤维素、生物碱等含量丰富,不仅补充营养物质,还能够促进宝宝胃肠道蠕动,帮助宝宝消化和排泄功能发育,可是有些果蔬却不能早早作为辅食。

1.草酸高的:菠菜、苋菜等含有草酸较多,还会影响钙的吸收。

2.豆类:豆制品是最好的植物性蛋白,营养丰富,但是豆制品一方面难以煮熟,另一方面容易引发过敏,并且其中还含有致甲状腺肿的因子,因此最好等宝宝大一些的时候再添加。

3.致敏水果:水果中的维生素含量及其丰富,而且味道酸甜可口,实在是宝宝最好的辅食和零食,但是像菠萝、芒果等容易引发过敏的水果还是要等宝宝3岁以后再接触。

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