胃不好 喝点儿养胃茶

现在社会上班族都很少顾及自己的身体，吃饭也不规律，我老公加班是常有的事，我也会偶尔加下班，那么为了自己的胃，每天给自己泡些养胃的茶哦。

菊花枸杞茶

材料：干菊花1 0克、枸杞5克

步骤：1．菊花和枸杞洗净。

2．冲入开水，冲泡10分钟即可

功效：此品具有清肝明目的功效。

营养师有话说：中医常常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

茉莉花茶

材料：干茉莉花、干菊花各5克，干金银花3克，陈皮、山楂各2克

调料：冰糖适量

步骤：1．将茉莉花、菊花、金银花、陈皮、山楂用开水冲烫一下。

2．再次冲入开水，冲泡5分钟即可。

功效：此品具有清火开胃的功效。

营养师有话说：中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症。

我经常会在办公室泡这些茶喝，对胃很有好处，也不会花费太多的时间，老公在家里加班做工作的时候，我也会泡些茶给他喝，在工作的同时也能喝出好胃哦。