辅食自制还是买 优缺点都在这儿

还没做好准备，BB突然就到了添加辅食的时间，猝不及防的爸爸妈妈们也忽然间多了些许烦恼。虽然心里很乐意为宝宝做辅食，可还是不清楚到底给宝宝添加什么样的辅食才最好？自己做的还是买的呢？下面就一起去看看自己做的辅食和买的辅食的优缺点吧！

1.家里自制辅食

优点

它的优点在于选材范围广，谷类、蛋类、鱼虾、蔬果等等都可以作为辅食的材料，而且口味多样化。二者也有利于宝宝接受多样食物的习惯，不会出现偏食的坏毛病，同时多种的食物满足了宝宝的营养需求。现做的辅食安全卫生又新鲜，质量也有保证，餐餐吃的都是新鲜的食物，不用担心食物变质。

缺点

对于辅食的量，宝爸宝妈们都不太容易掌控，一般都抱着宁多勿少的想法，宁愿多做都不让宝宝不够吃，这样做多了往往都是宝宝吃不了。自制辅食比较考验妈妈的耐心，不仅费时间费精力，宝妈还必须对食物精细加工烧制，比做成人的饭菜麻烦。

2.市场出售辅食

优点

可强化营养元素，辅食的配方是根据各阶段宝宝所需要的营养特殊配制的，防止宝宝出现营养不良问题。比如在米粉中，就添加了铁锌钙和维生素等营养元素，对预防宝宝缺铁性贫血，生长发育缓慢，免疫力低下等等都是有益的。

辅食都需要加工精细，像牛肉、海澡类这些质地都比较粗糙的食物，如果加工的不精细，对那些消化能力差，咀嚼能力弱的宝宝们来说，吃这些东西是非常困难的，比较容易引起呕吐，消化不良等反应。市场上卖的辅食加工的一般都比较精细，适合宝宝食用。

市场卖的辅食比较方便、易与携带、开袋即食，妈妈们如果很忙，没有时间给宝宝做饭，买一些此类的辅食给宝宝吃是非常方便的。另一方面，带宝宝出去时带一些辅食产品，在宝宝饿的时候可以立马填饱宝宝的小肚皮。

缺点

种类比较单一，不够全面。而且因为味道比较单调，所以时间久了孩子容易产生抗拒之感。