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7种适合宝宝吃的食物 简单有营养

饮食健康 > 母婴饮食

妈妈们都知道,宝宝4-6个月大之后就要添加一些其它食物,但同时也有不少妈妈在纠结,哪些食物适合宝宝,哪些食物营养丰富。那么这么大的宝宝,应该添加哪些食物呢?

1.有机罐装食物

4个月以上婴儿可以食用一些有机罐装食物,他们能给孩子补充一些特殊的营养素。

2.特殊食物

针对对乳糖过敏等对饮食有特殊要求的孩子,需要购买一些特别的食物,可以让孩子吃的安全又健康,注意一定不能有色素和防腐剂。

3.混合水果

此种食品适合6个月以下的婴儿食用,这些纯天然的水果泥很方便携带,它们是多种食物的混合,很有营养。

4.丰盛的饭菜

包括有机蛋白质、蔬菜、水果等等。生产商在其中还添加了维生素、矿物质和益生菌。此种食品适合7个月及其以上的孩子食用。

5.有机芽菜

8个月以上的孩子可以吃一些有机芽菜,这样的食物不会对他产生不良影响。

6.手指食物

你的宝宝已经可以开始吃一些手指食物了吗?如果孩子可以开始自主爬行了,那答案有可能是肯定的。你可以选择一些手指食物,其中富含维生素E、铁和锌,没有人造香精或者是着色剂,很安全。此外,此种手指食物可爱又有趣,很适合聚会和玩耍时食用。

7.即食奶酪

当你的孩子处于从泥状食品过度到完整食物的阶段时,你可能需要一些简单的晚餐,即食奶酪是一个不错的选择。孩子大多非常很喜欢吃,它也很健康。

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