桑叶泡茶降血压 3款桑叶食谱

问：我今年60岁，前不久被确诊为高血压，最近听朋友说用桑叶泡茶喝能有助降压，请问是真的吗？

答：中医认为，桑叶味甘性寒，归肺、肝经，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。现代研究也证实，桑叶有降血压、降血糖、治疗失眠、盗汗等作用，因此，桑叶的确有一定的降压功效。

但是，中医认为，高血压可分为肝肾阴虚、痰湿阻络、气滞血瘀、肝阳上亢等多种类型，桑叶泡水降压只适合其中的肝阳上亢型，这类患者主要表现为头晕、头胀、面红目赤、易急躁，舌红、少苔，脉弦细，常见于中青年患者。由于桑叶性偏寒凉，故体质虚弱、脾胃虚寒的患者不宜服用。高血压患者需在中医师指导下辨证服用。

现推荐适宜肝阳上亢型高血压患者的桑叶食疗方。

（1）桑叶煮鸡蛋：桑叶10克，鸡蛋1个，鸡蛋去壳，和桑叶共煮即可，此方适用于肝阳上亢型高血压头痛患者。

（2）桑叶菊花饮：桑叶、菊花、枸杞各5克，泡水服，有清肝明目、平抑肝阳的作用。

（3）桑叶黑芝麻饮：桑叶10克，黑芝麻15-30克，共同打成粉后冲水服。