下载 APP
搜索

早餐必吃的3类食物 注意搭配营养高

饮食健康 > 饮食常识

一是淀粉类食物,如面包、粥、面条、包子、煎饼等,也可以是土豆和红薯之类。

再一类是富含优质蛋白质的食物,比如牛奶、豆浆、豆腐脑之类。

最后是富含纤维、维生素C的食物,包括各种果蔬。

下一篇

大家都在看...

查看更多饮食常识文章
美食天下首页