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女性痛经 吃3种红色食材能止痛

饮食健康 > 食疗食补

相信很多女孩子都有痛经的烦恼,那么痛经的时候应该怎么止痛呢?今天小编就来给大家推荐3款能治痛经的红色食材,赶紧来了解下吧。

吃3种红色食材能止痛经

红枣

红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ,是一种药效缓和的强壮剂。


红糖红枣糯米藕

红糖

中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。所以平时月经不调、经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。

红花

经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的。

红花可以调经,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。用于经闭,痛经,跌打损伤。红花活血能经,祛瘀止痛,味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。

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