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手脚冰凉是体寒 体寒少吃凉性食物

饮食健康 > 健康专栏

“寒体质”的人,产热能量低,所以手脚较冰冷,尤其冬天睡觉老半天不会发热,也怕冷,偏向贫血症。脸色比一般人苍白,口淡无味,容易出汗,又喜欢喝热饮。很少口渴,即使是炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝一杯热茶或加件外套才会舒服。

体质属冷性的人,如果食用寒凉性食物,比如西瓜、海带、绿豆或者冰冻食品等,就会使冷症更加严重。如果寒性体质的女性,在经期吃了冰冻之物或者洗头,则会加剧痛经现象。

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