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授权原创博客：欢乐时光阿华甜
未经作者许可，不得转载或摘编——美食中国
呵呵，挥去哈气，轻松上阵。
淡淡的一餐，不花悄，静静地朴素起来。
一杯麦片，几片馍馍，清清雅雅。
一份早点，五分钟，开始吧。
1.同往常，还是选用同一麦麸馒头，把它当个课题来耍，用同样的材料，想要发掘不同的味道。呵呵，布骤不变，先是冷切，之后微波加热（当然这种方法的快捷，比较适合份量小的）半分切、一分蒸，煊腾了就刚刚好。
2.很简单，准备好现成的肉松茸（猪肉的、牛肉的依据个人口味），我选猪肉的了，虽然肉价攀升不小，但给点脂肪也是必须的，何况肉松没有那么油腻。[美食中国]
再来，我用了点点千岛酱，因为与肉搭配，千岛酱含有一些蔬菜粒，两者可以相互补足。（千岛偏酸，我有添了一捻捻砂糖调剂）涂抹用时一分半
3.之后，我用温热水调开麦片（纯燕麦），麦麸、麦片都是含有很多粗纤维的食物，除了增加嚼劲的口感，主要还是有益健康，怕胖的朋友更应多多尝试。
余下的一分半我用作微波麦片粥，因为用的即冲纯燕麦，依据量的多少可酌情调整时间（其实一分钟也是可以的），比较喜欢黏糊的，所以加长时间。之下再用半分调了一茶匙蜂蜜进去，微微露点甘甜即可（蜂蜜其实不易加在过热的饮品中，所以要掌握好火力）
ok，看着窗外清清的露水，慢慢品着简简单单夹着的肉松馍馍，一份早餐，不慌不忙，是时候上班了，出发。
