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冬天天气寒冷且干燥，需要及时补充水分，如果你不爱喝白开水，不如试试这些糖水，让你在这个冬天不再怕干燥!
1、雪耳玉米糖水
材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳
做法：1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老
2、白果腐竹薏米糖水
材料;新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
做法：1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。
2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。
功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火
3、红豆莲子糖水
材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖
做法：1、陈皮浸软，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3-5小时。
2、先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。
功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气
扩展阅读：莲子的食用大全
4、海带白萝卜糖水
材料：海带、白萝卜、冰糖
做法：海带切丝，白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可。
功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉
5、菊花普洱糖水
材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜
做法：1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟，将普洱茶放入汤水中冲泡开。
2、待茶凉后加入蜂蜜即可。
功效：消脂解毒、利尿、降火气
6、银耳雪梨糖水
材料;银耳、雪梨、红枣、冰糖
做法：1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。
2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。3、最后加冰糖即可。
功效：滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲
扩展阅读：梨的食用大全
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