菜谱大全
搜索

为什么总有黑眼圈?怎么去除?

饮食健康 > 饮食常识

很多人因为各种各样的原因,眼圈容易发黑出现黑眼圈,这样觉得很不美观,特别是女性朋友。那么黑眼圈怎么形成呢?黑眼圈怎么去除?

一、黑眼圈是怎么形成的

1、生活习惯

经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性的食物,身体状况会越来越差,慢慢的黑眼圈变开始出现了。除了需要改善生活作息与均衡饮食之外,还要尽量的找机会平躺休息,保证充足的睡眠。

2、化妆品残留

眼部化妆品残留在皮肤上,如果未能及时的清洁,让化妆品的微粒渗透到眼皮内,从而会造成色素沉淀,产生黑眼圈,因此卸妆要彻底。

3、眼睛周围表皮薄

眼睛周围表皮天生就比较薄,肌肤色素或是皮下血管颜色容易显现出来,但血液流经此处的大静脉的时候,会出现蓝黑色的眼圈,需注重眼部的保养,注意眼部防晒等。


凉拌土豆海带丝

扩展阅读:海带的食用大全

4、血循环微弱

血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况会导致黑眼圈,如果想要改善这类情况,便需要促进血液循环,用热敷和按摩眼睛的方法进行保养。

二、吃什么可以去黑眼圈

1、海带

海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

2、鸡蛋

鸡蛋能有效的消除黑眼圈,这是鸡蛋中含有优质的蛋白质,容易被人体所吸收,人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

3、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。


青椒胡萝卜炒肉丝

扩展阅读:胡萝卜的食用大全

4、绿茶

长时间对这电脑会形成黑眼圈,喝绿茶能淡化黑眼圈,补充特异性植物营养素,对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏,外敷也是很有效果的。

5、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

三、去除黑眼圈的方法

1、按摩

在使用眼霜的前提下,按摩手法就成为决定改善程度的关键因素。这里介绍一个最简单的点按方法——将眼霜涂抹在下眼睑,然后用双手指尖轻轻在黑眼圈周围点按,放松该区域肌肉,增强血液循环。如果你觉得这个程度还不够,可以双手画圈,记得千万要带到太阳穴附近,然后顺势向下颚处按摩,带到排毒的淋巴处,有助于带走眼周沉积的毒素。要注意的是,按摩力道不可以过大,否则反而可能因为摩擦、外力,反而让黑眼圈更恶化。


枸杞黑芝麻粥

扩展阅读:黑芝麻的食用大全

2、注意作息

当然,还有很重要的一点就是注意作息了,早睡永远是对护肤有好处的嘛。生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因,一定要养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠胜过多种护理方法。

3、彻底卸除彩妆

睫毛膏眼部彩妆品经常残留在皮肤上也会引发黑眼圈,尤其是睫毛膏,当中的微粒会透过表皮渗透到皮下,从而造成黑色素沉淀,形成黑眼圈,迅速洁净眼部、唇部等顽固彩妆,不留残渍,同时深入毛孔底层,将其余油溶性污垢一并清除。

4、热敷

清洁好脸部,将毛巾浸入温热的清水中,稍拧干水分,然后敷在眼皮上,凉了之后再浸入温水中拧干敷上,如此反复2--3次。可改善血液循环,改善黑眼圈。


嫩玉米鸡蛋羹

扩展阅读:鸡蛋的食用大全

您可能还喜欢:

肝阴肾虚带来黑眼圈,赶走黑眼圈有方法

对抗黑眼圈,吃这些管用

熬夜后调理黑眼圈,这么做没错

女人消除黑眼圈,总归得能吃

下一篇

大家都在看...

查看更多饮食常识文章

推荐专题

美食天下首页