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人到了老年，牙齿就容易出现问题，牙齿不健康给老人带来了很大的影响，因此老人们要多加保护牙齿。那么，老年人要如何保护牙齿？
1、老年人为什么牙齿不好
随着年龄的增长，身体各个器官组织都会逐渐退行性改变，口腔内环境也是其中之一。牙齿磨耗，粘膜变薄，唾液腺分泌减少等等变化引起的口腔疾病，经常困扰着中老年人，如果伴有吸烟饮酒等不良生活习惯，还会增高口腔疾病发生的几率。中老年朋友应定期到口腔医院进行检查，一旦出现口腔问题，可以早发现，早治疗。
2、老年人常见的牙齿问题
①牙齿磨损：影响咀嚼，老年人的牙齿经过长期的使用，牙齿表面的牙釉质基本上已磨耗殆尽，没有了这一坚固的保护层，较软的牙本质外露后，对冷、热、酸、甜都会很敏感；
②牙齿缺损：楔状缺损常见，楔状缺损是出现在牙齿颈部的“V”状缺口，由于外形酷似木匠用的楔子，便称之为楔状缺损。其形成的主要原因是长期使用横刷法刷牙，且用力过大，牙刷毛过硬。
③食物嵌塞：让牙缝变大也就是我们常说的“塞牙”，主要是两个原因：一是因牙齿磨损、缺损造成的牙齿外形改变，失去了正常的牙齿之间的接触，使食物容易进入牙缝；二是老年性牙周萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动或牙根外露，造成牙缝变大。
扩展阅读：食物护齿， “嚼”出来的牙齿健康
3、老年人要如何保护牙齿
①保持口腔清洁。老年人建议选择软毛牙刷，避免牙刷造成牙龈出血等问题。用含氟牙膏，早晚刷牙，如果牙齿松动或者有脱落的，建议买间隙牙刷，或者是牙线清洁牙齿，要适当的剔牙，否则会增加牙齿松动。
②叩齿：上下牙齿互相碰击，铿锵有声，早晚各一次，每次72下，日日如此，常年坚持。
③转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，按摩36次，天天坚持。
④鼓漱：双唇紧闭，作含漱口水状，鼓漱36次，让唇颊部不断拍击牙齿和牙周。
⑤手指按摩：漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，内外上下左右依次进行，然后改用沿牙龈水平方向按摩，亦依次分区进行，按摩5分钟。
扩展阅读：牙痛吃什么好？
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