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春天总爱流鼻血,该怎么调理?

饮食健康 > 健康专栏

春天天气干燥,人们经常感到口干、皮肤干燥甚至动不动就流鼻血。春季流鼻血或是春燥信号。预防和治疗季节性鼻出血要从调理自我生活做起。

一、流鼻血吃什么

1、流鼻血可食用红枣

对于经常流鼻血的人来说,多吃一些红枣是比较好的,如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充流失的血液,还可补气养颜。

2、流鼻血可食用花生米

经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的,花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。

3、流鼻血可食用银耳

在中医学的角度来看,经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。


糖桂花蒸南瓜

扩展阅读:红枣的食用大全

二、小儿流鼻血,两种止血方法不可取

错误方法一:仰头止鼻血出血量大易呛入气管

许多人流鼻血后会把头向上仰起,其实这种做法并不可取,仰头会使血液流到咽喉部,当血量过多过急时容易呛入气管及肺内,造成呼吸道梗阻。及时简单的止血方法是用冷毛巾敷头部,用拇指和食指捏住双侧鼻翼,也可以用食指压迫患侧鼻翼10~20分钟压迫止血。

正确做法:不该后仰而该前倾

此时,应让孩子坐下,头稍向前倾,尽量将血吐出,这样既可以知道出血量的多少也可以避免将鼻血咽进胃里,刺激胃引起腹疼及呕吐。

错误方法二:纸巾胡乱塞鼻易诱发感染

很多家长首先想到用纸巾堵塞,其实纸巾压力通常不够,不能达到止血的效果,而且纸巾未经消毒,容易诱发感染。可在出血的鼻孔塞上消毒的棉花球或滴上少量麻黄素滴剂滴鼻,通过收缩血管达到止血目的。

正确做法:应避免孩子哭闹以防造成更多出血

如果孩子出血量较大,有出血性休克前兆,如面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等应采用半卧位,并应尽快送到医院进行治疗。同时,如果发现流鼻血的话千万不能紧张,尽量使孩子安静,避免哭闹,因为紧张急躁时血压反而会上升,容易造成失血过多。


枸杞银耳羹

扩展阅读:银耳的食用大全

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