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在初夏之初以及秋冬季节，许多人都会出现手指脱皮开裂的现象，不能抓也不能碰水，不然还会更难受。除了遵从医嘱外用一些药物外，我们还可以内用一些食物。
1、西兰花
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性，有防止手脱皮的作用。
2、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙元素、铁元素、铬元素等营养成分。
3、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹，维持皮肤滋润细致，防止手脚脱皮等作用。
4、草莓
草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用，也能防止脱皮。
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5、橘子
橘子中含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的良好来源，可以防止皮肤出现脱皮的情况。
春秋手脱皮的日常护理
1、要尽量避免精神紧张和情绪激动。手掌脱皮确实有些烦心，特别是女士很注重手部的护理，但烦躁并不能解决问题，反而会加重病情。所以当脱皮有些瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。
2、尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对季节性脱皮患者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。
3、特别强调，要让脱皮自然脱落，不要去剥掉它。
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