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现在出门就要坐车，这对于晕车的人来说，简直就是一种折磨，不仅呕吐不舒服，甚至之后的好几天都非常难受，那么晕车该如何缓解呢？有没有什么缓解晕车的小妙招呢？
晕车的原因
晕车除了和人体的个体差异有关系以外，还和人体的前庭平衡感受器有关系。它是人体平衡感受器官，可感受各种特定运动状态的刺激。
在乘车的时候，每个人耳廓里的前庭神经都会兴奋，传达信号，告诉你的身体有车的颠簸、加速、减速的感觉。这个信号不一定会让你晕车，因为信号要达到一个高的水平，才能让你产生那些不良反应。而每个人对这些刺激的强度和时间的耐受度不同，所以在相同条件下，有的人会出现晕车的情况，而有的人则不会。
晕车该怎么办
1.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
2.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
3.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
4.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
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防治晕车小妙招
1、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
2、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
3.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
4.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
5.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
6.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
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