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低血压的人要怎样进行调理?

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低血压的患者通常表现为头晕头痛、心悸失眠、记忆力减退以及精力不集中、容易疲劳、下肢无力、面色苍白或者青紫等症状。那么低血压的人群在日常生活中要怎样进行调理?

1、黄芪甘草煲鸡

原料:黄芪50克,炙甘草15克,乌鸡1只。

做法:首先将黄芪、甘草洗净并切片,将乌鸡去毛和内脏,然后一起放入砂锅内,加入适量的清水,用大火煮沸后除去飘在汤面上的浮沫,加入少许的盐和料酒,改用小火煨至鸡肉熟烂即成。

用法:建议分为3次食用完,每周2剂,待血压升起后再吃2剂巩固效果。

功效:适用于低血压,伴有头昏乏力,心悸气短,自汗,舌淡,脉沉无力。

2、杞莲参草粥

原料:枸杞子20克,莲子20克,党参20克,炙甘草12克,粳米50克。

做法:将党参、甘草放入砂锅内加水适量,连煎2次,每次煮沸后小火煎20分钟,去渣取汁;粳米,枸杞子、莲子洗净和煎好的药汁一起入锅,加水适量,共同煮成粥。

用法:每日2剂,早晚食用。

功效:益气养血升压。


毛豆炒鸡蛋

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3、参麦饮

原料:红参6克,麦冬20克,五味子10克,冰糖15克。

做法:将上述3味共入砂锅内,加水适量,连煎3次,去渣,取药汁,加入冰糖,加热溶化即成。

用法:每日1剂,当茶饮用。

功效:用于阴虚型低血压,伴有头昏、目眩、神疲、气短、五心烦热,舌红咽干,脉沉细。

4、党参甘草茶

原料:党参30克,黄芪30克,黄精30克,炙甘草30克。

做法:将上述原料研成粗末,放入大一些的茶杯中,开水冲泡,5分钟后即可饮用。

用法:每日1剂,代茶饮用。

功效:适用于低血压,伴有头昏目眩,神倦心悸,舌淡苔薄白,脉弱无力等。


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