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没有食欲跟肠道有关系!益生菌哪个牌子好

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“民以食为天”,但有不少人对吃的没有太大兴致。吃了几口就不想吃,或者完全不想吃东西,都是没有食欲的表现。进食是人们获取机体运作所需物质的重要途径,长时间没有食欲,则会扰乱身体的正常运作。

人体每天的日常运作,需要不少的能量和营养物质,如果食欲不振,吃的分量少,时间一长,容易出现身体营养不足、疲劳乏力、精神萎靡、体质下降的情况,人也更容易显得衰老。没有食欲的问题需要引起重视,

影响食欲的因素很多,大部分情况下,情绪、精神压力等因素会影响人的食欲,调整心情和状态有助于食欲提升。但如果还有一种情况,是肠道功能出现紊乱,导致食欲下降,则要另寻他解。想要改善肠道功能紊乱的情况,不妨试试从微生态入手。而肠道功能的运作在很大程度上受到肠道中的微生态情况的影响。

肠道中有数以万亿计的微生物在其中生存,形成一个人体内庞大的微生态菌群,并对宿主有着不同的作用。人们可根据微生物的作用将其分为有益菌、有害菌和中性菌。有益菌和有害菌会形成一种对抗的关系,当有益菌占据上风时,能抑制有害菌对机体的不良影响,促进肠道正常运作。

一旦有害菌的数量增加,则会占据有益菌的生长资源,肠道菌群失衡,并扰乱肠道的正常运作,导致肠道功能紊乱,消化不好,人的食欲就会随之下降。在情绪良好、无太大精神压力的情况下食欲不好,不妨试试从肠道菌群开始着手,补充点益生菌吧!

那么益生菌哪个牌子好呢?下面这三点是值得留意的:

1 多菌株

肠道中微生物的种类较多,可以挑选含有更多菌株的益生菌可以选择菌株种类较多的产品。丰富的菌株有助于构建肠道菌群多样性。有益肠道的菌群数量多、种类多,可以更好地跟肠道中有害菌所对抗,抑制有害菌的增长繁殖,对肠道有好处。

2 高活性

益生菌的活性高,才能更好地到达肠道当中去。选择时,可以注意产品上表示的活菌添加量对于调节肠道菌群是有好处的,并选择而益生菌的活性跟活菌添加量和剂型包装有关。人体内胃酸和胆汁会对益生菌有一定的影响,如果活性较弱,可能达到肠道中的益生菌数量会减少。在日常存放时,有独立密封袋装的粉剂益生菌,更方便存放保存,维持活性。

3 益生元

益生元,被称作“有益菌的饲料”,虽然不能作用于人体,却能够被人体内的有益菌吸收利用,促进其滋长繁殖。添加了益生元的益生菌,对调节肠道菌群有很好的帮助。是有很好的作用的,在挑选时,可以留心其中是否含有益生元。

满足这三点的益生菌看似很难找,但其实lifespace益倍适成人益生菌,就能满足这几个要求。多达15种菌株,搭配益生元的lifespace益倍适成人益生菌,有着320亿CFU的活菌数,有利于调节肠道菌群,促进肠道正常运作。

值得一提的是,这款益生菌中还没有添加多余的添加物和常见的麸质、乳糖等过敏原,方便容易过敏的人群食用。食欲不好的人群不妨试试看。

原来食欲不好跟肠道运作是有关系的,想要调节肠道菌群,选益生菌哪个牌子好?lifespace益倍适成人益生菌尝一尝!

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