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授权原创博客：一夫食堂
未经作者许可，不得转载或摘编——美食中国
海蜊青菜，海鲜豆腐酱汤，烤鱼，辣椒炒蛋，萝卜咸菜，生菜，西红柿。
先把海蜊子放开水里煮一下，待全部张开之后捞出，把里面的肉取出来。
锅里少放点油下蒜片爆香，下入海蜊肉，清菜，旺火炒几下，看菜蔫了加少许胡椒粉，少许料酒，白糖，盐，最后淋几滴香油就好了。火要大，炒要快。青菜里含有多多的叶酸和各种必须的维生素，对孕妇很有好处的。
刚才取完肉的海蜊子壳儿不要仍，丢进水里，水开后，下豆腐，然后把日本大酱用水调开放进去，水要翻滚的时候改小火，水不沸为好，这样煮一会，放点海菜什么的进去，就好了，记住了做日本酱烫一定不要让水翻滚。勤尝一尝，淡了加酱，咸了加水，知道满意为止。
这个简单，辣椒切碎，与盐和胡椒粉一起放打好的鸡蛋里，炒嫩就可以了。
孕妇要多吃鱼，至于为什么？我就不解释了。
南瓜肉，日本豆腐，杂粮粥，花卷，葱花饼
孕妇大多会贫血，药补不如食补，多吃些大枣和花生，各种杂粮也是必不可缺的，所以里面放了枣，花生，大米，小米，麦米，红豆，绿豆，葡萄干。
猪肉用刀背砸一遍让肉松嫩，然后切块用料酒，胡椒，盐腌片刻，裹上蛋糊炸到金黄色捞出，南瓜去硬皮用温油炸熟，蒸熟也可以但要掌握好时间，别蒸的时间太长都烂了。
锅里放葱蒜爆香，下入水，糖，盐，烧开后，把肉和南瓜放进去，勾芡就好了。
日本豆腐切片，酱油里少放点醋和香油还有白糖搅拌均匀浇在上面
跟大家吃的花卷一样，葱花饼吗？等一妻有心情了，我让她教你们做。
题外：
中秋夜月儿圆，应该吃月饼的，吃不到，所以就做了两张饼，以解思乡之情
中间是黑芝麻，外面是白芝麻，取名一夫黑白大月饼，有馅有皮，又是圆的，谁敢说不是月饼。
其实我们不必非要中秋才吃月饼，平时吃更经济
其实不是只有十五的月亮圆，一直以来月亮都是圆的
其实不必非要这一天与家人团圆，挤出点时间时时都可相见
不过我们中国人讲究这个习俗，看重这个日子，在乎这个时间
于是，一夫也老套的，跟大家一样的，对大家说一句：
中秋快乐
