饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。
富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。
富含维生素C，对肠胃有益。 （绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。）
含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。
能帮助消化，预防便秘，降低血脂。
能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。
富含维生素B、维生素
