饮食健康

冬季多喝蜂蜜不起痘痘

于秋冬季节气候干燥,有的女性脸上起了疙瘩,有的要应付便秘等问题。专家指出,喝些蜂蜜水也许就能解决问题。

有的人越到秋冬季天气干燥时就越容易上火,便秘就是表现之一。还有些年轻女性口腔溃疡、脸上爱起疙瘩。

这种时候应该心平气和地在饮食调理上做文章。多吃些水果、蔬菜,以及一些润肠通便的食品,蜂蜜就是很好的选择;多喝水也是个简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃,而海鲜及深海鱼类可以多吃一些,可以滋阴。

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