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排毒美白西芹苹果汁

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排毒美白西芹苹果汁

西芹含丰富的维他命C,能促使皮肤变白皙。对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的沉着有抑制作用。还能帮助排汗,减少湿热,若脸上长暗疮,每天喝一杯西芹汁,也有一定效果。

苹果的好处就更不用说了,含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,常吃苹果可淡化面部雀斑、黄褐斑。苹果中所含的丰富果酸成分可使毛孔通畅,减少夏天的油腻。另外,还含有大量的抗氧化物,是防衰老的佳品。

西芹纤维太粗,有些人不喜欢吃。榨成汁喝起来就方便多了。但它的汁有一股很浓的青涩味,并不适口。所以让它和苹果搭档。这两种天然美白蔬果混合在一起,效果很突出,味道也变得清甜宜人。

做法:

西芹和苹果以1:3至1:4的量榨成汁。

1、苹果的比例要多一点,才能中和掉西芹的青味。

2、因为是生吃,一定要事先洗干净。我在网上看到有人用软毛的牙刷蘸一点点牙膏刷洗水果。试了一下,果然不错。值得推荐。

3、喝完果汁不要马上晒太阳。美白和防晒是不同的概念,就像我们涂了一些有美白功能的乳液之后,不要马上晒太阳,否则易适得其反,是一个道理的。

4、小口慢咽,有利营养吸收。

5、除此之外,苹果和西芹都可以作为天然面膜。榨汁之后剩下的果泥,可用来敷脸。薄薄的涂上一层,10分钟后,用冷水洗净,可软化角质层,促进新陈代谢。(当然,使用之前最好先用手的皮肤测试,以防个体差异导致过敏。)

所以,晚上喝最好,边看电视边慢慢把它喝完,接着做面膜,然后洗洗睡个美容觉。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4901083e0100a35q.html

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