好吃又减肥两道美食

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原料：

馒头，苋菜，蒜末等。

做法（超简单）：

蒜末用油爆香，放苋菜，急火快炒，放盐。

出锅，夹在切成片的馒头里吃。

原料：

香椿1小把，鸡蛋2个，调料若干。

做法：

1、香椿洗净，切小段。

2、鸡蛋打散，放香椿，加少许盐搅匀。

3、平底锅放少量油，油热后放鸡蛋香椿液，煎至两面金黄。

4、切小块，装盘。

推荐这个减肥套餐的理由如下：

1、有苋菜、香椿，自然维生素ABCDEFG……都有了。

2、有鸡蛋，富含卵磷脂、蛋白质、DHA，能健脑益智，改善记忆力防治动脉粥样硬化……总之好得不得了。

3、至于馒头，那是淀粉的领军人物。

但千万别以为它是减肥天敌，那可太冤枉它了。

曾有一个营养专家说，脂肪只有在淀粉的帮助下才能更好的燃烧。

所以，减肥不是不吃淀粉，而是少吃。

综上所述，这个减肥套餐不但可以让MM瘦下来，而且是光彩照人的瘦，不是面容枯槁地瘦哦！

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