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减少电脑辐射吃白菜胡萝卜

饮食健康 > 饮食常识

读者刘女士询问:都知道电脑辐射对人身体有害,可我每天的工作都要长时间面对它,有谁知道,该怎样才能使电脑辐射对人体的危害降到最低。

张先生支招:要减少电脑辐射,首先要保持室内良好的工作环境,光线适宜,其次电脑显示屏上要使用玻璃或高质量的塑料滤光器,要注意工作中间休息,注意保持皮肤清洁,此外电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质,因此要多饮茶水。

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