紫地瓜饭

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紫地瓜清理血管降血压应该多吃~

材料：

紫地瓜、米饭。

做法：

1、洗干净，放蒸碗里；

2、大火蒸20分钟，用筷子一扎就轻松穿透说明熟了；

3、拌在米饭里、单独吃都很好吃~ 又面又甜。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100078h.html