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家里的剩料临时拼凑的，烤好后，等不及稍放凉，趁热一口咬下去，吐司香脆可口，馅料酸酸甜甜，西兰花又清清爽爽，本想淑女一回，细细品尝，结果实在比我想象的还要好吃，三口并做两口地破坏了那份优雅情致．．．
炒好的意大利面酱（或披萨酱）、土司厚片、西兰花、黄油（或橄榄油）。
原料：洋葱 木耳 大蒜 汉斯原味意大利面酱一袋 黑胡椒粉适量
锅中小火化开适量黄油，下蒜末，洋葱碎中火翻炒至洋葱碎透明，下木耳碎，翻炒均匀后倒入汉斯原味意大利面酱一袋，待煮开后加适量糖，黑胡椒粉，转小火熬煮至面酱浓稠，根据口味调入盐即可。
（可以参照这里）
1、如果不怕热量的话，西兰花的上面还可以再撒上马苏里拉奶酪丝，更好吃，但我承受力有限，省略了。
2、吐司边刷上油，烤好后又香又脆，不刷油也可以，但放凉后就不会脆了。
