哪些水果常吃可治病

冬天来了，又到了流感等呼吸道传染病的高发季节。怎样才能有效的防止流感的发生？除了可以接种流感疫苗进行预防之外，还要在生活中养成很多良好的生活习惯。

水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复……

蔬果对人的好处主要有以下几项：

1、提供维生素C

2、提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

3、提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

4、提供钾

5、提供膳食纤维

病人应当根据自己的身体选择对症的水果

胆固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。

肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣。

肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。

高血压患者：香蕉、苹果。

冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。

哮喘病患者：梨、荔枝。

百日咳患者：橄榄、罗汉果。

咽喉病患者：橄榄、雪梨。

痔疮患者：无花果、香蕉。

便秘患者：香蕉、苹果。

流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。

肺气肿、咳嗽患者：枇杷。

锌缺乏者：苹果汁。

肾结石患者：柠檬。

积食、恶气者：柚子。

贫血、低血压者：梨、草莓。

病后虚弱与产后血亏者：龙眼。

灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。