菜谱大全
搜索

各类果汁保健功效

饮食健康 > 饮食常识

喝果汁的益处多,相信你也知道,但不同果汁有不同的好处,看看不同果汁对身体的益处。

其实在家中榨汁亦十分简单,既可选择较新鮮的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分。要健康,工夫也不用太多。

苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,預防高血压。

西柚汁:降低胆固醇,預防感冒及牙龈出血。

奇异果汁:含丰富維他命C,清熱生津,止吐深泻。

芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。

菠萝汁:消肿,帮助消化,舒緩喉痛。

木瓜汁:消滯润肺,帮助消化蛋白质。

西瓜汁:消暑利尿,降血压。

西芹汁:补充体力,舒緩焦虑、压力。

香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

葡萄汁:调节心跳,补血安神,加強肾、肝功能,帮助消化。

柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体內毒素。

橙汁:滋润健胃,強化血管,可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

士多啤梨汁:利尿止泻,強健神经,补充血液。

梨汁:能維持心脏,血管正常运作,去除体內毒素。

椰子汁:預防心脏病,关节炎和癌症,強健肌肤,滋润止咳。

下一篇

大家都在看...

查看更多饮食常识文章

推荐专题

美食天下首页