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常吃食品的新保健功能

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紫皮白薯能缓解肝功能障碍  

研究证明,如果人体内活性氧和自由基产生过剩,就会引起肝功能障碍。日本科研人员发现,紫皮白薯具有抗氧化和消除氧自由基作用,因而可以减轻肝功能障碍。研究人员向小鼠注射药物,使其体内产生氧自由基并诱发肝功能障碍,然后让这些小鼠饮用紫皮白薯汁。结果发现饮用紫皮白薯汁的小鼠的肝功能障碍明显减轻。所以,患有慢性肝炎等肝功能障碍的患者,不妨每天饮用100毫升左右紫皮白薯汁,对肝功能的恢复定有好处。

紫葡萄汁防心脏病胜过阿斯匹林

最近美国一项研究证明,一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用,从而可防止心脏病。在与橙汁及柚子汁的对比试验中发现葡萄汁对心脏病的预防作用最好,而且紫葡萄汁优于白葡萄汁,后者甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。

此项研究是由威斯康辛大学医学院的约翰·福尔茨所主持。福尔茨博士是二十年前发现阿斯匹林能延缓血液凝固并对心脏病可能有预防作用的首批科学家之一。他们的研究证明,紫葡萄汁中所含的黄酮类和多酚类物质是其有效成分。

葡萄酒有益于保护老人视力

适量饮用葡萄酒有益于老年人预防血栓形成已被很多研究所证实。最近美国哈佛大学医学院对45至74岁的3000名男女进行了研究证实,饮葡萄酒还可预防老人视网膜黄斑变性。视网膜黄斑变性是65岁以上老人致盲的主要原因。它们的研究发现,同不喝葡萄酒的人相比,常饮葡萄酒其患视网膜黄斑变性的可能性要降低20%。进一步研究证实,游离基是导致该病的祸首,而葡萄酒尤其是红葡萄酒中含有一种叫藜芦醇的物质,它能消除游离基的作用。

专家们指出,老人每天饮用葡萄酒的量以1至3杯为宜,过量饮则得不偿失。老人饮酒后要预防跌伤。

青苹果气味可治偏头痛

目前全球约有10%的人患有偏头痛,我国成人偏头痛的发病率为7.7%-18.7%。偏头痛至今仍是令医学界“头痛”的难治病症。最近美国芝加哥品味和臭味研究中心主任阿兰博士在对150名病人进行分组试验、比较、分析后指出:青苹果的气味可消除偏头痛。阿兰博士认为,青苹果气味能使偏头痛消失或明显减轻,也许是由于它分散了病人对头痛的注意力,也许是这种气味对脖颈和大脑皮层肌肉痉挛确实有实质性的影响。阿兰博士在另一项研究中发现,青苹果气味能减轻精神紧张,因为精神紧张是诱发偏头痛的重要因素。另外,青苹果气味还可消除和减轻其他疼痛。患有这些疾病的人不妨在室内多放点青苹果,多闻闻青苹果的气味一试其疗效。

中老年人不必怕吃蛋黄

传统观点认为鸡蛋黄含胆固醇高,是直接造成人类发生高血压、动脉粥样硬化、冠心病及脑中风的罪魁祸首。所以,很多人特别是中老年人不敢吃鸡蛋黄。

美国营养学家佛林博士最近组织了一个专门研究鸡蛋与胆固醇的小组,对116名50至65岁的男性进行了为期半年的试验。他们首先记录下每个受试者体内胆固醇含量,然后让这些人连续3个月食用没有任何蛋品的饮食,再测他们的胆固醇水平,而在以后的3个月里,给每人每日膳食中加进两个鸡蛋。90天过去后,又进行一次测定,结果出人意料,受试者体内胆固醇含量并没有受鸡蛋胆固醇的影响。这一试验结果受到了世界医学界的关注。鉴于鸡蛋中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素A、B2、B6、D、铁、钙、磷等营养成分,专家认为,老年人每天吃1至2个鸡蛋(包括蛋黄)是有益健康的,当然,也不宜食之过多。

奇妙的香味减肥法

日常生活中人们可以发现,餐馆里的厨师们并不觉得自己刚做好的美味佳肴有多诱人,原因是他们长时间地工作在这种充满饭菜香味的环境里。根据厨师们这种“近墨者黑”的“闻香厌食”现象,英国一家制药公司最近发明了一种减肥膏。这是一种与伤湿止痛膏大小相仿的蓝色药膏,可贴在手背、手腕和前胸。它能较持久地发出一种热带兰花的香气,闻起来有点像杏仁和香草味。使用者贴上它之后,想吃巧克力、饼干和甜点心的欲望大大减弱,从而使肥胖者达到减肥的目的。美国芝加哥的阿兰·霍斯博士对此做了试验:霍斯用薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在三个试管里,让试验对象来闻,试验总共持续了六个月。试验结果显示,嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤。他还发现,一个人越是喜欢某种香气,某种香气对其减肥效果越是明显。科学家们

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