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头皮屑的食疗与偏方

饮食健康 > 食疗食补

以下介绍几种通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方。

蔬菜粥

≮美食原料≯

菠菜50克、大米50克。  

≮美食做法≯

将菠菜洗净,焯去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

≮美食适宜≯

适用于血虚风燥型头皮屑增多。

绿豆薏米汤

≮美食原料≯

薏米200克、绿豆50克。

≮美食做法≯

将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。空腹时服用,每日一次。

≮美食适宜≯

适用于湿热内蕴型头皮屑增多。

洋葱

将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。

啤酒

先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

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