和风海鲜沙律-日本料理

美食材料：

生菜 半个 (切角片，浸冰水10分钟) ，蕃茄 2 个 (切角粒)
青瓜 半条 (切片) ，日本鸡冠海藻 少许 (漂淡) ，牛油果 1/ 4 个 (切粒)