火腿山药排骨汤
原料:
排骨500克、山药1根、火腿80克。
配料:
党参1根、香葱2根、姜两片、枸杞子1小把。
调味料:
盐、鸡精、绍酒各适量。
做法:
1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫,再放入已经烧开水的炖锅;
2、往锅中加入切成2公分见方的火腿,大火烧开后,再一次撇去浮沫;
3、加入葱、姜以及党参;
4、加入适量的绍酒,同时改小火,盖上锅盖,炖半小时;
5、加入枸杞子,再加盖炖半小时;
6、加入去皮、切成滚刀块的山药,大火烧开后,改中水,炖至山药熟烂,加入盐、鸡精调味即可。
叨一下:
1、焯排骨时最好用冷水,这样随着水温的上升,能将排骨中的血水尽可能地逼出;
2、山药的脂肪含量几乎为零,配上排骨同烧,山药可吸附肉的油脂,使汤醇香不腻。