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冰糖银耳梨水

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冰糖银耳梨水:

冰糖银耳梨水

原料:

雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。

做法:

1、材料;

2、将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用;

3、雪花梨洗净,去核切成大块,不用去皮,皮很有营养的;

4、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;

5、加入2L左右的水,烧开;

6、转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。

冰糖银耳梨水

多说两句:

做梨水的梨最好使用雪花梨,因为雪花梨有较高的药用价值,具有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等功效,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。

熬梨水的时候不用去梨皮,因为梨皮的营养很丰富,放心,不会有涩味的。

冰糖银耳梨水

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100en0g.html

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