李子的家庭食疗菜谱

膳方小引

简介：为蔷薇科乔木植物李的成熟果实。

又名：李实、嘉庆子。

性味：味甘、酸，性凉。

药用：生食、绞汁饮、浸酒、果脯均可。

说明：清肝热、生津液；对肝虚有热、虚劳骨蒸、胃阴不足、口渴咽干有疗效。

建议：多食伤脾胃。

李子米仁汤

配料：李子6个，米仁30克。

制法：将配料煮成汤。

药用：分2次一天饮完。

说明：养肝、破淤利水；对肝硬化腹水有疗效。

鲜李肉汁

配料：鲜李子适量。

制法：把李子洗净后去核捣烂，绞汁。

药用：每次服25毫升，每天3次。

说明：清热生津；对糖尿病、阴虚内热、咽干唇燥有疗效。

李子蜜酒

配料：李子干400克，蜂蜜100毫升，酒1800毫升。

制法：把李子干、蜂蜜放入酒中，泡3个月，过滤备饮。

药用：每次饮10毫升，一天2次。

说明：润肠通便；对肠燥便秘有疗效。

蛋清李核仁粉

配料：李核仁2个，鸡蛋1个。

制法：李核仁去皮研细，加入鸡蛋清搅匀。

药用：睡前敷在脸上，早晨用清水洗掉，连用1周。

说明：益颜增容、祛除黑斑；对黑斑有疗效。

建议：李子助湿生痰、不宜多食；脾胃虚弱者忌食。