下载 APP
搜索

补血—凉拌黑白双耳

美食厨房 > 食疗菜谱
馨月の食色元素
馨月の食色元素blog
食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

凉拌黑白双耳,别小看了这道菜,它可兼具减肥、抗辐射、抗肿瘤、祛斑美容补血之多重功效于一身。

原料:

干木耳、干银耳、胡萝卜、青椒、洋葱、生抽、醋、蒜茸、盐、香油。

做法:

1、将干木耳和干银耳泡发,胡萝卜、青椒、洋葱切少许丝备用;

2、发好的木耳和银耳去掉蒂撕成小朵,入沸水锅中烫30秒,取出用冷水冲凉沥干水份;

3、将切好的菜丝加上烫好的木耳银耳,加入生抽、醋、蒜茸、盐、香油拌匀即可。

凉拌黑白双耳

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fdcb72b0100esrx.html

下一篇

大家都在看...

查看更多食疗菜谱文章
美食天下首页