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有吸脂作用的9种食物

饮食健康 > 瘦身美容

除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!

有吸脂作用的9种食物

冻豆腐

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

竹笋

2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

腌渍类蔬菜

3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

绿豆芽

4、绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

木瓜

5、木瓜可治水肿、脚气病,且可改善关节。

菠萝

6、菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

陈皮

7、陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

乌贼

8、乌贼乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

薏仁

9、薏仁对水肿型肥胖有效。

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