五行益寿养生粥：
原料：
去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。
做法：
把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_623655520100fg9e.html
