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清爽花生露

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清爽花生露

花生是全世界公认的健康食品,中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。

其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医认为花生红衣是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。西医则认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃,因为这些时期的女性失血和消耗营养较多,花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时,花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。

清爽花生露

原料:

花生、白糖。

做法:

1、红皮花生1/2杯,置于冰箱冷藏,用水泡一晚;(因为天热泡的时间长了所以放冰箱,如果要即食的,一般花生泡2、3个小时也可以使用)

2、每次加少量水,将花生分3次分别加入榨汁机内,以便磨得更细腻;

3、滤出花生汁,再加少许水进去继续榨,多次反复后,能使花生得到了充分的碾磨;

4、滤出的花生汁小火煮沸,熄火加入2勺白糖,或依据个人口味待凉后加入蜂蜜更佳。

清爽花生露

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