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红烧黄骨鱼

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红烧黄骨鱼

红烧黄骨鱼

原料:

鲜活黄骨鱼(一般一餐一个人可以吃两至四条,最好购买新鲜的,可以自己拿回家处理,也可让卖家代劳)。

配料:

姜、葱、蒜、植物油、盐、味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒(不习惯吃辣的,可以根据自己的口味添加酱料)。

做法:

1、将处理好的黄骨鱼用清水洗净,并控干水分;

红烧黄骨鱼

2、开火,炒锅烧热(这点很重要,否则煎鱼时鱼皮易粘锅),倒入植物油,待油温八成热左右,将准备好的黄骨鱼倒入锅中并摆放均匀,一边煎一边轻微摇晃炒锅,让外圈的鱼也煎得到,煎鱼的整个过程可以不用到锅铲;

红烧黄骨鱼

红烧黄骨鱼

红烧黄骨鱼

3、等到鱼煎得差不多的时候,放入姜、蒜、少许盐、少许味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒,加少量水盖上锅盖焖一会。如果喜欢吃硬点的可以多煎会再加水;

红烧黄骨鱼

4、锅内焖的水快收干前加入葱段、盐和味精,起锅装盘,浇上锅内剩下的少许汤汁,热气腾腾,看着就很有食欲。

红烧黄骨鱼

红烧黄骨鱼

后记:

黄骨鱼是淡水鱼,肉质鲜嫩,营养丰富。:黄骨鱼是淡水鱼,肉质鲜嫩,营养丰富。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dd6b62b0100ct4e.html

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