下载 APP
搜索

桃子枸杞银耳汤

美食厨房 > 汤煲菜谱
YOYOの食色空间
YOYOの食色空间 blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

桃子枸杞银耳汤

桃子枸杞银耳汤,是一道甜美好喝的益气润燥美容汤。桃子性味味甘,性温,含丰富的膳食纤维、β胡萝卜素、维他命B1、B、C、磷、铁,具有清热生津,利水解毒的功效。枸杞子味甘性平,有补肾、润燥、养肝、明目、益气的作用。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有助减肥作用,并有去除脸部和皮肤斑点的功效。桃子枸杞银耳汤,滋润清爽甜美可口,也是一味滋补良汤,具有补中益气、润燥生津的功效。

桃子枸杞银耳汤

原料:

桃子3个、枸杞20克、银耳2朵、蜂蜜30克、清水1200克。

做法:

1、桃子去核切块备用;

2、泡发好的银耳、枸杞、加入足量清水煮沸;

3、加入桃子;

4、沸腾后,转文火煲25分钟;

5、关火温度降到80度后,调入蜂蜜即可。

桃子枸杞银耳汤

多喝些汤水,是最有效的抵御春季干燥冷风的好办法。

桃子枸杞银耳汤

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100hl40.html

下一篇

大家都在看...

查看更多汤煲菜谱文章
美食天下首页